Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 21,01g | Prot: 139,64g | Carbh: 82,58g.
Desayuno: Pescado Plancha, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Clight Naranja, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Cero Cero, Clara de Huevo. Almuerzo: Lechuga, Pechuga de Pollo, Arroz Integral, Pechuga de Pollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Manzana Verde. Cena: Lechuga, Soriana Pulpa Negra de Res. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnívor (33g), Clight Horchata. más...
|
|
2359 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariana.ruva11
|