Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 37,50g | Prot: 118,68g | Carbh: 106,46g.
Desayuno: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Almuerzo: Картошка Вареная, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Земляника, Черника, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Яичный Белок, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de I19Rina
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