Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 85,23g | Prot: 126,68g | Carbh: 175,88g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Solgar Омега-3, Красный Октябрь Трюфель, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Омлет. Almuerzo: Запеченная или Жареная Треска, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Cena: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Абрикосы, Нектарины, Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Шарлиз Печенье Воздушное, Миндаль. más...
|
|
2769 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|