|
Ела хлеб-3 куска, вареники, изюм. Пила много кофе с молоком. Поздний ужин. Ощущается до 11 утра чувство сытости. Вывод: не есть мучное и изюм.
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
8 kcal
|
Grasa: 0,20g | Prot: 0,44g | Carbh: 1,13g.
Desayuno: Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|