Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 36,94g | Prot: 52,64g | Carbh: 157,67g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Coco Ralado sem Açúcar, Quinua, Amaranto em Flocos, Banana Nanica, Iogurte Natural Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Ovo. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos, Repolho Verde Cozido, Feijoada, Uncle Ben's Arroz Integral. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Danone Grego Tradicional. más...
|
|
2599 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evelyn07escudeiro
|