Diario de Eliana Ribeiro dos Santos, 18 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2018:
1959 kcal Grasa: 68,69g | Prot: 84,10g | Carbh: 256,81g.   Desayuno: Ovo, Banana Prata, Italac Leite Integral, Café, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados. Cena: Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Nestlé Bolacha Calipso. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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