Diario de Soner çetin, 18 jul. 18

Merhaba arkadaşlar. 10 güne yakındır spor takviyeli diyetteyim. Şu an için 1kilo 300 gram kaybım var. Şekeri cıkardım hayatımdam. Sabahtan beridir çok halsiz bitkindim taaa ki az önce pekmezli ceviz ve muz yiyene kadar. Tatlı krizi dedikleri bumu acaba. Muz ve pekmezi yedikten sonra dirildim resmen. Sizdede oldu mu böyle bir durum

104,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

921 kcal

Grasa: 30,69g | Prot: 122,01g | Carbh: 34,29g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Muz. más...