Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 49,82g | Prot: 78,24g | Carbh: 193,78g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Lider Leite Zero Lactose, Tapioca com Manteiga. Almuerzo: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quaker Farelo de Aveia, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Merluza. Cena: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Lider Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Club Social Integral. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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