|
В январе сломала ногу(Итог 3 месяца в кровати, еда и минимум движений(Поправилась до безобразия еще и после родов накопилось...
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 46,32g | Prot: 85,95g | Carbh: 65,04g.
Desayuno: Сметанин Молоко 1,5%, Растительное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница. Almuerzo: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Пудинг. Cena: Сметана 20%, Лук, Картошка Печеная, Хек Запеченный. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|