Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 44,94g | Prot: 90,66g | Carbh: 154,62g.
Desayuno: Кофе, Просто Мёд , Голден Яблоко , Черная Смородина, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Сабвей Индейка и Ветчина. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Капуста, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики. más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira_sch
|