Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 61,03g | Carbh: 170,75g.
Desayuno: Queijo Minas, Café com Leite Desnatado, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Almuerzo: Quiabo Cozido, Quero Feijão Preto, Alface, Hortifruti Manga Tommy, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Friboi Carne Moida, Macarrão de Trigo Integral, Tangerinas. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Ylafrut Iogurte sem Lactose Morango, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Banana Prata. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas, Deporte - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivipeso
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