Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2483 kcal
|
Grasa: 125,29g | Prot: 136,96g | Carbh: 201,22g.
Desayuno: Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Solgar Омега-3, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Germain Сыр Epoisses. Almuerzo: Капучино, Милка Шоколад с Карамелью, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Cena: Шоколадница Раф Кофе, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Абрикосы, Черешня. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|