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Guten Morgen meine lieben, das Gewicht hat sich tatsächlich mal verändert. OK, in die falsche Richtung, aber nach spontan grillen und Flammkuchen bei Freunden gestern erklärt sich das von selbst 😂
Dafür werd ich beim heutigen Ausflug reichlich Bewegung haben, dann passt das auch wieder 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag, genießt die Sonne, auch wenn ihr arbeiten müsst 😊
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 39,45g | Prot: 22,97g | Carbh: 174,85g.
Desayuno: Nature Valley Oats & Honey, Pink Lady Äpfel, Kaffee. Almuerzo: Apfeltorte. Cena: Aldi Salatcup Käse & Schinken, McDonald's McFlurry Smarties. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Hach, Watt sind schon 500 Gramm... rubbedikatz hast das wieder wech.
Dir einen tollen Ausflug und genieß die Zeit :-)
17 jul. 18 por el miembro: divergenta
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Ich hab schon vor ner Weile aufgegeben, die Waage zu ernst zu nehmen 😂 wenn sich lange ab der Waage nichts zeigt, die Klamotten aber trotzdem weiter werden, dann ist die Zahl egal 😊
Und auf den Ausflug freue ich mich tatsächlich, es ist nur die halbe Gruppe dabei und unsere ferienhelferin wird mich begleiten, das wird sehr unterhaltsam werden 😊
17 jul. 18 por el miembro: chaos-blubb
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