|
nog steeds bij mijn vader, dus geen idee ten opzichte van weegschaal thuis, maar eraf is eraf 😁 wat mij verbaast want vond mijzelf wat te laks gisteren 😊
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 35,67g | Prot: 58,74g | Carbh: 75,66g.
Desayuno: Ei, Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen, AH Biogarde Magere Kwark. Almuerzo: Puntpaprika, AH Balsamico Azijn, Atjar, AH Peppadew, Augurken, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Salade, Ei. Cena: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Courgettesoep room. Pasa Bocas / Otros: Whisky, AH Pure Chocolade met Hazelnoot. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|