Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 90,93g | Prot: 147,27g | Carbh: 153,69g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Weet Bix, Sugar, Nestle Ricoffy. Almuerzo: Beef Steak, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Cena: Mixed Vegetables (Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Biltong, Crisps, Naartjie, Castle Lite (Bottle). más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robsown
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