Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 49,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 39,46g | Prot: 81,33g | Carbh: 91,71g.
Desayuno: Mistura de Frutos Secos, Uvas tipo Europeu, Tomates Cereja, Café. Almuerzo: Chouriços, Carne de Peru (Cozido, Assado), Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Vinagre. Cena: Vinagre, Pêssegos, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Azeite Extra-Virgem, Alpro Soya Iogurte Natural, Pêssegos, Condi Gelatina Zero, Café Expresso. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de saracarreira
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