Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 91,53g | Carbh: 163,68g.
Desayuno: Languiru Leite Desnatado, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Almuerzo: Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Alface, Brócolis Cozido, Queijo Mussarela Ralado, Massa Parafuso Integral, Creme de Leite Leve, Cebolas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BrunaSoto
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