Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 27,07g | Prot: 290,05g | Carbh: 161,31g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Nord Skyr. Almuerzo: BSN Whey DNA, Crownfield Cornflakes. Cena: Gut & Günstig Magerquark, Zucchini, Friki Häschen Minuten Steaks. Pasa Bocas / Otros: Gelbe Paprika, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Edeka Mini Pflaumentomaten. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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