Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2012
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 66,89g | Prot: 83,73g | Carbh: 193,06g.
Desayuno: rice cracker, Yogurt Intero al Naturale, Prosciutto Crudo. Almuerzo: white rice, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), butter, Noci, Meloni Gialli. Cena: yogurt, chocolate, Olio Extra Vergine di Oliva, cherry tomatoes, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Pasa Bocas / Otros: cappuccino. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Lizzie983
|