Diario de monica kley, 16 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018

86 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2018:

1337 kcal

Grasa: 114,17g | Prot: 53,85g | Carbh: 25,74g. Almuerzo: Banha de Porco, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido. más...

2727 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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