Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 127,27g | Prot: 121,01g | Carbh: 174,73g.
Desayuno: Tereyağı, Siyah Zeytin, Ekmek, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Dürüm. Cena: Simbat Kabak Çekirdeği, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fındık, Komagene Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Lipton Kuşburnu Çayı, İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Cycling - 2 horas, Spor - 1 hora, Apple Health - 21 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliyazici1980
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