Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 89,27g | Prot: 212,89g | Carbh: 184,25g.
Desayuno: Rispentomaten, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Golden Toast Vollkorn Toast, Gervais Hüttenkäse, Rührei. Almuerzo: Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Rohmilch. Cena: Schinken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Skyrella , Butter, Lidl American Sandwich, Rispentomaten. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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