Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3440 kcal
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Grasa: 163,29g | Prot: 91,38g | Carbh: 390,36g.
Desayuno: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Honig, American Erdnusscreme Cremig, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Aldi Looping, Chia Brötchen. Almuerzo: Krombacher Radler, Eiskugel, Schafskäse, Rumpsteak, Bratkartoffeln. Cena: Aldi Nuss-Nougat Croissant. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Paprika Chips, Bodylab24 Malto Dextrine, Bodylab24 BCAA Drink Orange, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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