|
эххх, лето, гости... отдыхаем
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 59,00g | Prot: 231,02g | Carbh: 110,69g.
Desayuno: Молоково Молоко 2,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almuerzo: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, ВкусВилл Пастрома Птицы, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Bombbar Протеин Шоколад. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Russian Performance Standard BCAA++. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|