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Ein Wochenende Feiern der Pension der Eltern, Neustart :)
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 76,10g | Carbh: 73,56g.
Desayuno: Bio Weizenkleie, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Banane. Almuerzo: Nobis Belgischer Reisfladen, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Cena: Gourmet Kürbiskernöl, Basic Mozzarella, Strauchtomaten. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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