Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 14,88g | Prot: 67,77g | Carbh: 92,70g.
Desayuno: Мирролла Рыбий Жир, Tess Зелёный Чай, Изюм, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Кефир 0,1%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Limpieza - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Pasar la Aspiradora - 25 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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