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Day.9 L3 21.2 / 28.9 / 34.1 / 2.0 / 4.0 /1073
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 23,87g | Prot: 100,97g | Carbh: 113,81g.
Desayuno: 花椰菜, 蘋果（去皮）, 小番茄（葡萄形狀）, 香蕉, 蘿蔓心, 起司, 全麥土司, 雞蛋, 芭樂. Almuerzo: IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）, 海綿蛋糕, 海帶, 鴨肉, 小魚乾, 高麗菜, 湯圓. Cena: 全聯 豬梅花肉, 紅蘿蔔, 煮熟的南瓜, 高麗菜, 白飯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Portein cookie-double chocolate chip flavour, Myprotein IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stephanie=
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