Diario de Jlmartins24, 15 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018

58,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2018:

1898 kcal

Grasa: 52,59g | Prot: 123,36g | Carbh: 255,86g. Desayuno: Sopa de courgette e favas. Almuerzo: Melancia, Melão, Eridanous Queijo Feta, Mouse de Manga e Quark. Cena: Mouse de Manga e Quark, Substituto do croissant da padaria avintense. Pasa Bocas / Otros: Continente Tremoço Extra, Azeitonas Pretas, Sopa de courgette e favas, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...

1681 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

parabéns!

15 jul. 18 por el miembro: paula queiros


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