Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 64,13g | Prot: 134,91g | Carbh: 120,79g.
Desayuno: Лакомо Сыр Лайт 20%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Сметана 20%, Оладьи из Кабачков, Белковый Салат. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Pasa Bocas / Otros: Груши, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Волжаночка Ряженка 2,5%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Dove Молочный Шоколад. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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