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Peso em jejum. Lentamente mas vai descendo.
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 72,95g | Prot: 72,98g | Carbh: 261,65g.
Desayuno: sumo verde DETOX. Almuerzo: Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Batatas Fritas Actifry, Ovo Estrelado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano, Guiness Cerveja Guiness. Cena: Primor Manteiga Clarificada, Delta Café Platinum, Terra Nostra Leite Magro de Pastagem, Pão Alentejano. Pasa Bocas / Otros: Meloas, Gutbio Miolo de Caju, Nespresso Café Expresso, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Gutbio Miolo de Caju, Amêndoas sem Casca, Melancia. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
forcamux - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, correr - 9.2/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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