Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 83,93g | Prot: 62,58g | Carbh: 166,03g.
Desayuno: Абрикос, Молоко (Цельное Молоко), Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Зеленый Чай, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана 20%, Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Щи Кислые. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Коровка из Кореновки Эскимо, Каждый День Пастила, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|