|
30
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 16,41g | Prot: 217,73g | Carbh: 117,45g.
Desayuno: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 通菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 香蕉. Almuerzo: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 雞胸肉（不吃皮）, 魚, 白飯, 通菜. Cena: 黃豆芽, 青江菜, 全聯 雞里肌肉, 水蓮, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆, 全聯 雞里肌肉. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen0718
|