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尼歐NEO
Diario
15 jul. 18
Diario de 尼歐NEO, 15 jul. 18
Perfil de 尼歐NEO
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體脂 37.0
水份 44.6
骨骼 3.5
肌肉 22.5
蛋白質 12.5
內臟脂肪 16
皮下脂肪 34.1
104,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
24,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2018:
2623 kcal
Grasa: 127,30g | Prot: 151,33g | Carbh: 227,12g.
Desayuno:
香蕉, 竹筍, 炒雞蛋(整個), 龍鬚菜, 雞大腿.
Almuerzo:
萬歲牌 杏仁果, 茶葉蛋, 7-11 黑胡椒雞排便當.
Cena:
龍口 冬粉, 甜不辣, 炒黃瓜, 炒空心菜, 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 豬排骨.
Pasa Bocas / Otros:
7-11 辣味雞球, 拿鐵咖啡.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏🎉🎉又瘦了⋯👍
14 jul. 18 por el miembro:
鄭佩芬
😱😱😱😱😱沒有天理啊 這樣還瘦 隊長快點來😭😭😭😭😭
14 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
他昨天踩了95km的飛輪,不會沒天理啦!
14 jul. 18 por el miembro:
鄭佩芬
昨天很累耶,哈哈😄
14 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
尼歐 乾脆照bbk說的一日雙塔😅😅😅😅😅
14 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
😱😱😱😱😱
14 jul. 18 por el miembro:
gulinlin
😱😱😱😱😱+1
14 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
尼歐吃的到哪去了 💩💩嗎?
14 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
吃的東西都在肚子裏啊。
14 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
今天到現在為止都提不起踩飛輪的動力😰😰
14 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
尼歐你這體重是在吃半雞前還是後😱😱
14 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
吃雞後🤔🤔
15 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
那應該更👇😂😂😂
15 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
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