Diario de tinkawear, 14 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
58,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2018:
1122 kcal Grasa: 20,75g | Prot: 26,69g | Carbh: 120,88g.   Desayuno: Арбуз. Almuerzo: Ром с Колой, Spomlek Сыр Радамер, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Молокія Молоко 2,5%, Протеиновый Порошок. más...
211 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Apple Health - 23 horas y 19 minutos. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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