Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 136,40g | Prot: 63,15g | Carbh: 184,55g.
Desayuno: Campina Slagroom D'light, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hollandse Aardbeien, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Liga Vitalu Voltarwe. Almuerzo: Lekker Puur Dadel & Notenmix, AH Biologische Blauwe Bessen, AH Kokos Naturel. Cena: AH Kruidenboter, Italiaans Brood, Tiramisu, Panna Cotta, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Bettine Geitenkaasbolletje met Honing, Cafeïnevrije Koffie, Aperol Spritz, Salade met Tonijn, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. Pasa Bocas / Otros: Nutella Hazelnootpasta, Nature's Gift Fiber Water, Mister Kitchen's Pindakaas Chili Honing, Liga Vitalu Voltarwe. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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