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22,3 yağ, 53,4 su,39,8 kas,keton:0,5, Akş:102
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 73,09g | Prot: 70,80g | Carbh: 2,04g.
Cena: Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mevsim Salata, Sızma Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Solgar Karnıyarıkotu Lifi. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Bisiklet - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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