Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 113,81g | Prot: 133,83g | Carbh: 245,55g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Almuerzo: СладКо Печенье Малышок, Очаковский Квас, Золотые Луга Сметана 15%, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Cena: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Белый Город Молоко 2.5%, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: Тёма Творожок Классический, Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Asm Nutrition Протеин Whey, Летний День Молоко 3,2%. más...
|
|
2770 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 8 minutos, Смешеная кардиотренировка - 45 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Ducharse - 40 minutos, Amamantar - 5 horas y 17 minutos, Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valli89
|