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With Shavous this week, a flat weight week is a victory!
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 31,84g | Prot: 34,47g | Carbh: 200,05g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Toasted Wheat Cereal. Almuerzo: smoked whitefish salad, White Bread, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Sport Beans, Apples, Lemon-Lime Thirst Quencher, Couscous (Cooked). más...
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4033 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cyclist
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