Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 29,37g | Prot: 251,12g | Carbh: 168,85g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, BSN Whey DNA. Almuerzo: Gut & Günstig Magerquark, Mp Combat Proteine Powder Eiweiß Pulver. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets. Pasa Bocas / Otros: Power System Professional Eiweiß 90, Wassermelone, Aldi Nord Skyr. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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