Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 95,94g | Prot: 138,68g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяноблин, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Сельдь. Cena: Томатная Паста, Помидоры, Сельдь, Фасоль (без Соли, Отварная). Pasa Bocas / Otros: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 5%, Льняные Семена, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wera Malik
|