Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 57,54g | Prot: 154,69g | Carbh: 110,02g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Творог с Абрикосом, ВкусВилл Творог Детский Черника. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bombbar Протеиновый Батончик. Cena: ВкусВилл Кета Отварная в Желе, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье. más...
|
|
2935 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Elíptica - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|