Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 93,42g | Prot: 139,50g | Carbh: 108,14g.
Desayuno: Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лакомо Сыр Лайт 20%. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Морс Брусничный, Макароны Отварные, Виктория Филе Куриное с Грибами, Белковый Салат. Cena: Лакомо Сыр Лайт 20%, SPAR Салат с Курицей и Грибами, Акашево Колбаса Куриная, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. más...
|
|
3476 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|