Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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143,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 61,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 32,66g | Prot: 99,02g | Carbh: 75,54g.
Desayuno: Boiled Egg, Cuban Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee. Almuerzo: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition Clear Protein Drink, Brainberries Fresh Blueberries, Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel. más...
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5122 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Enseñanza - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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