|
сегодня у папы день рождения и я думала что мы втроём посидим и все, еды по-минимуму. из этого исходя, я хорошо так пообедала, сейчас специально перекусила, чтоб вечером не жрать, в тут оказывается что гости придут! ну ёлки. хотя все ещё есть шанс наложить аккуратненькую маленькую тарелочку))
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
879 kcal
|
Grasa: 27,58g | Prot: 48,52g | Carbh: 112,89g.
Desayuno: Простые Пельмени, Овсяноблин, Помидоры, Сыр Российский. Almuerzo: Соевый Соус, Кетчуп, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|