Diario de Olya Zanko, 12 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2018:
805 kcal Grasa: 48,02g | Prot: 26,84g | Carbh: 69,22g.   Desayuno: Рудь Мороженое Империя. Almuerzo: Яйцо. Cena: Персики, Хлеб из Мультизерна. más...
1976 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
Ganando 4,7 kg a la Semana

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