Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 74,36g | Prot: 126,68g | Carbh: 186,09g.
Desayuno: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Молочный Мир Сыр Элегантный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Молочный Мир Сыр Элегантный, Пестравка Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Cena: Малина, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Активия Йогурт Натуральный, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Малина, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай. más...
|
|
2748 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|