Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 71,42g | Prot: 138,06g | Carbh: 268,52g.
Desayuno: Weider Day & Night Casein, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gemahlen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ja! Kokosraspeln, Chiquita Banane, Blaubeeren. Almuerzo: REWE Porree, Mettwurst, Nudeln (Gekocht), Linsen. Cena: Milch 1,5%, Weider Day & Night Casein. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Nektarinen, Leitungswasser. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Tabata - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
11 jul. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Dankeschön 😘 Seuffz. .. das blöde Cortison bremst mich trotz der angepassten Ernährung und Sport enorm aus... aber solange das Gewicht runter geht und nicht rauf bin ich zufrieden 😉 Bis zu den Spekulatius und Dominosteinen in den Regalen hoffe ich dass die Waage unter 80 anzeigt 😉
12 jul. 18 por el miembro: Dotty72
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Peso Histórico de Dotty72
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