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IMC 30.7
Gordura 43.2
Água 40.2
Músculo 21.5
Osso 2.8
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 68,07g | Prot: 116,71g | Carbh: 60,72g.
Desayuno: Limiano Queijo, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Açúcar Mascavado, Café. Almuerzo: Mirtilos, Laranjas, Continente Queijo Fresco Magro, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Espinafres Salteados, Bife ou Costeleta de Porco. Cena: Açúcar Mascavado, Café, Shape Pão de Forma com Cereais, Continente Queijo Fresco Magro, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Coca-Cola Refrigerante Zero. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de soniarocha18
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