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22,2 yag, 53,4 su,39,8 kas,12,6 kemik, keton:0,5, Akş:88
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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149 kcal
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Grasa: 8,16g | Prot: 7,20g | Carbh: 11,76g.
Cena: Ev Yapımı Yoğurt (Servet). más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 37 minutos, Bisiklet - 4 horas, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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