Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 95,34g | Prot: 117,96g | Carbh: 137,79g.
Desayuno: Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Almuerzo: Роллы. Cena: Кристоф Клубника со Сливками, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Акашево Колбаса Куриная, Салат Овощной со Сметаной, SPAR Салат с Курицей и Грибами. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|